Kynychová Hanka - Aktivní těhotenství s Betynkou (DVD)

Katalogové číslo: 9518
Doba expedice (dny):  SKLADEM

Český název: Kynychová Hanka - Aktivní těhotenství s betynkou (DVD)
Originální název: Hanka Kynychová - Aktivní těhotenství s betynkou (DVD)
CZ Dabing

Země původu: ČR
Rok výroby: 2008
Délka: 79 minut
Hrají: Kynychová Hanka
ZVUK Dolby Digital 2.0: ČESKÝ
Bonusový materiál:
- interaktivní menu
- přístup ke scénám

Stručný obsah:
HANKA KYNYCHOVÁ: Aktivní těhotenství s betynkou
Dobrý den,zdravím všechny nastávající maminky, ženy po porodu a také Vás, které se na těhotenství teprve chystáte.
Toto je mé druhé těhotenství a stejně jako v tom prvním jsem se rozhodla, že budu aktivní a připravím cvičební program určený nastávajícím maminkám a ženám po porodu. Sama za sebe radím, pokud může být Vaše těhotenství aktivní a zdravotní stav Vám dovoluje v průběhu těhotenství cvičit, tak to udělejte. A proč?
Zlepší se Vaše psychika, těhotenství Vám uteče jako voda, udržíte si dobrou kondici, pevnost a pružnost svalů a po porodu budete rychleji zase fit.
Součástí tohoto cvičebního programu je také sestava na velkých míčích. Cvičení s míči je v současné době je cvičení s míči populární a v těhotenství velmi vhodné, protože působí pozitivně proti bolesti zad.

OBSAH DVD:
1) Cvičení v těhotenství – 40 minut
v zahřívací části se seznámíte se základními kroky pro cvičení na míči hlavní část obsahuje jednoduchou a hravou choreografii, díky níž si v těhotenství udržíte fyzickou kondici posilovací a protahovací část obsahuje posilování problémových partií

2) Cvičení v šestinedělí – 16 minut
zde najdete cviky zaměřené na zpevnění zádového svalstva a svalstva pánevního dna, které můžete cvičit již v porodnici

3) Cvičení po šestinedělí – 22 minut
tato část je určena hlavně k formování břišních svalů po porodu Věřím, že společně strávíme příjemné těhotenství. Zdravím všechny maminky a jejich miminka.